岩盤浴のメリット!

先日、温泉で岩盤浴してきました!😌

 

『岩盤浴』は冷え症、デトックス、ダイエットに効果的って言われていますよね?

でも具体的にどんな点が良いのでしょう…?

 

私たちは知らず知らずのうちに、有害金属を体内に取り込んでいると言います。
排気ガスや光化学スモッグなどによって、土や海水、雨に化学物質が入り込むためほとんどの食べ物の中に入っているので、有害金属を体の中に入れないというのは無理なことなんですね。

この化学物質は便や尿からでは排泄されず、汗からだけ排泄されるそうです。しかも、暑い時やお風呂に入ってかく『汗腺』からの汗では排出されず、脂肪と結合して蓄積されているので『皮脂腺』から汗を出す必要があるのです。

 

この皮脂腺はなかなか開きにくくて、マラソンで30キロ、エクササイズで2時間の運動が必要とか。そこで、効率的に皮脂腺から汗を出すことができるのが岩盤浴なんですね~。

 

皮脂腺からはこのようなものが排泄されます
・酸化された古い油
・老廃物
・化学物質

 

体内に有害な化学物質が蓄積されていくと…
免疫力の低下、肌の不調、うつなどの心の不調にもつながるそうです。

 

ダイエットしても痩せにくいと言う人は、水銀や鉛、カドミウムといった金属とくっついた燃焼されにくい脂肪が原因の場合があるそうです

体を温めることは、冷え症だけでなく、免疫力アップ、美容、ダイエット、こころの健康にもよいことなんですね!

 

日帰り温泉+岩盤浴&ランチビュッフェを満喫して、心も身体もポッカポカになりました💕

※写真はネットより